Puoi davvero passare anni a cercare il modo perfetto per perdere qualche chilo, perché oggi c'è davvero un numero enorme di metodi appositamente progettati per questo scopo. Tuttavia, è la dieta dell'anguria che merita attenzione, meno 10 kg a settimana, con la quale diventa non solo un sogno ma una realtà e allo stesso tempo una realtà molto gustosa.
Come mai? - tutto è molto semplice. Come dovrebbe essere chiaro, l'ingrediente chiave di questa tecnica è proprio l'anguria, e probabilmente non c'è nessuno che non sia d'accordo sul fatto che sia davvero estremamente gustosa.
Inoltre, utilizzare l'anguria come ingrediente chiave significa anche:
- Che questa tecnica possa essere utilizzata anche per i diabetici
- Incinta
- È assolutamente sicuro (tuttavia, ci sono alcune controindicazioni, vedere la sezione "Controindicazioni").
- La dieta si basa esclusivamente su prodotti naturali
- Praticamente nessuna significativa riduzione dell'assunzione di altri alimenti
- E capisci che può essere utilizzato solo una volta all'anno.
Perché solo una volta all'anno
Ricordate sempre! Che indipendentemente dalla dieta, quando si consiglia di mangiare frutta o verdura, significa necessariamente frutta e verdura fresca, e questa tecnica non ha fatto eccezione. Pertanto, questa dieta va utilizzata proprio nel periodo tra agosto e settembre, quando si possono acquistare angurie davvero appena mature. Questo è estremamente importante! Quindi presta particolare attenzione a questo requisito!
Per scegliere un cocomero maturo ma non troppo maturo, fate attenzione al suo peso (dovrebbe aggirarsi intorno agli 8-10 kg), alle sue dimensioni e, come probabilmente tutti sanno, strizzatelo un po' mentre deve sgranocchiare.
Perché anguria
Certo, per la sua struttura insolita, essendo composta per il 90% solo da acqua, che permette di garantire davvero la massima efficienza nutrizionale. L'anguria è estremamente ricca di ferro e allo stesso tempo molto povera di calorie.
principio dietetico
L'essenza della dieta è molto semplice. Per 5 giorni (la durata della dieta, è vietato aumentarla ulteriormente, perché alla fine diventerà dannosa per l'organismo, poiché il succo di anguria, insieme alle tossine, può lavare il calcio dal corpo). Per ogni 10 chilogrammi di peso, devi consumare 1 chilogrammo di anguria al giorno. Tuttavia, va notato che la cosa principale con questa dieta non è il processo, ma come uscirne, poiché la probabilità che l'intero effetto, grosso modo, scompaia su tutta la linea, è estremamente alta.
Razione della fase di partenza
La fase vera e propria di rottura della dieta dura circa una settimana (almeno due giorni in più rispetto alla dieta stessa), e allo stesso tempo la dieta è quasi identica ogni giorno.
- Prima colazione. Dovresti iniziare con una ciotola di farina d'avena (riso, farina d'avena, ecc. ) E una piccola porzione di ricotta.
- Il pranzo è più smagliante perché composto da pesce, carne (necessariamente cotta, dietetica) e una piccola porzione di insalata di verdure.
- Per cena, mangia di nuovo l'anguria secondo le regole già stabilite per la dieta stessa (il rapporto tra la norma e il tuo peso).
Tutto è molto semplice, ma devi seguire rigorosamente queste regole.
Di conseguenza, il tuo corpo sarà completamente ripulito da tutte le scorie e i chili di troppo non potranno rimanere, che semplicemente scompariranno con loro.
Come assicurarsi che l'anguria sia naturale
Per controllare la naturalità dell'anguria (cioè l'assenza di sostanze chimiche), devi prima acquistarla. Dopodiché, taglialo a pezzi e prendi un pezzettino che hai appena messo in un bicchiere d'acqua. Dopo un po', nota se l'acqua assume il colore del succo di anguria. Se è così, la chimica c'è e sicuramente non è matura. In questo caso, non puoi usarlo specificamente ai fini della dieta. Per assicurarti che sia maturo, fai attenzione anche alla coda, intorno o vicino alla quale l'anguria non dovrebbe essere molto verde.
Inoltre, esamina attentamente l'anguria, poiché non dovrebbe essere un cerchio di colore "uniforme". Uno dei lati deve essere necessariamente leggermente giallastro, poiché un tale effetto è creato dalla sua lunga rottura nella parte inferiore (quando cresce). Questo indica anche naturalezza e maturazione, perché l'amplificazione di questo colore si verifica solo quando l'anguria è già matura, quindi puoi sempre esserne sicuro.
controindicazioni
Come già accennato, la dieta ha alcune controindicazioni e se rientri in una delle categorie di queste persone, in nessun caso dovresti usare questa tecnica, poiché farà solo del male.
Elenco delle controindicazioni:
- Controindicato per chi soffre di allergie
- Per le persone che soffrono di calcoli renali (perché possono semplicemente danneggiare i reni poiché anche il corpo cercherà di rimuoverli).
- La dieta è vietata in caso di diarrea
- La dieta è vietata in caso di stitichezza
- È inoltre vietato se ci sono problemi con la minzione.
- Per problemi di stomaco
- Se c'è un'ulcera, ecc.
Già all'inizio di questo articolo è stato detto quanto sia importante scegliere un'anguria matura, fresca e completamente naturale, ma è anche necessario parlare delle conseguenze della scelta dell'anguria opposta per tutti i punti. Ad esempio, può causare diarrea, che è associata a una grande quantità di sostanze chimiche con cui viene semplicemente pompata.
Nota: Va notato che questa tecnica è davvero efficace, ma una dieta a base di anguria può comunque garantire meno 10 kg a settimana per tutte le persone, poiché dipende anche dalle caratteristiche dell'organismo (tasso metabolico, età, ecc. ). ). Tuttavia, nella maggior parte dei casi, con la dovuta attenzione, è ancora possibile avvicinarsi ancora di più a questo marchio, poiché la dieta dell'anguria è semplice, gustosa e il più conveniente possibile.